Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل limiting calorie intake به considerably است. این approach بر your tummy عمل میکند و به شکل procedural آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای آسیب های متوسط است و به دنبال تنوع شکل بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در درمان است. این روش به طور معمول با استفاده از وسیله های پیشرفته انجام می شود و خطر آن به نسبت طبیعی است.
افراد از مزایای دیگر رژیم اسلیو، کاهش سلامتی عمومی بدن و تخفیف ریسک ابتلا به بیماری ها مزمن مانند ساکرید نوع ثانی و hypertension است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و باید است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به اختلالات در شادی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } مشکلات خونی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه رژیمی ویژه باشید که شامل حجم مناسب از آشامید
- بروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربي:
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
مواردی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با کار کمی|
- پیروی از دستورالعملات دکتر
- گوش به تن|
- ممانعت از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه
با همکاری دکتر و برنامه ورزشی آسان, می توانید افزایش سلامت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از کلیک رژیم Sleeve به خود محدودیت می دهد که بهتر وزن فرم بدنی بروز خود برسید کند. اما برای موفقیت در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را هر روز خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را تقسیم
- ورزش هر روز انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]